Qué hacer cuando tu Fitbit deja de monitorear el sueño

Los Fitbits son excelentes relojes inteligentes con una variedad de capacidades. Sin embargo, algunos usuarios han informado que sus fitbit realiza un seguimiento inconsistente de su sueño o ya no realiza un seguimiento de su sueño. Para ayudarte, hemos investigado qué hacer si tu Fitbit no está monitoreando tu sueño.

Si un Fitbit deja de rastrear automáticamente el sueño, reinícialo siguiendo las instrucciones específicas para ese modelo de Fitbit. Si Fitbit aún no rastrea el sueño automáticamente, los usuarios pueden ajustar el nivel de sensibilidad del sueño del dispositivo o iniciar y detener el rastreador de sueño manualmente usando la aplicación Fitbit.

En este artículo, cubriremos algunas formas en las que puedes solucionar los problemas de tu Fitbit si deja de registrar tu sueño.

¿Por qué mi Fitbit no rastrea el sueño?

Para solucionar correctamente los problemas de su fitbit cuando no está rastreando o registrando su sueño, es útil comprender cómo Fitbits rastrea el sueño en primer lugar. Fitbit registra que estás durmiendo después de una hora sin movimiento. Por lo tanto, si duermes una siesta de menos de una hora, tu Fitbit no la reconocerá como sueño.

Primero, asegúrese de que su Fitbit esté ajustado en su muñeca antes de irse a dormir para garantizar el seguimiento del sueño más preciso. Sin embargo, si su Fitbit aún no realiza un seguimiento de su sueño, pruebe los siguientes consejos para la solución de problemas:

Reiniciar el Fitbit

Reiniciar tu Fitbit es siempre el primer consejo de solución de problemas que debes probar porque es simple y soluciona muchos problemas de Fitbit, incluidos aquellos relacionados con el dispositivo que no registra el sueño.

Siga los pasos a continuación para reiniciar un Carga de Fitbit, Inspirar, As 2o Una:

  • Enchufe el cable de carga a su computadora o una caja conectada a un cargador de pared.
  • Conecta el otro extremo del cable directamente al Fitbit. Asegúrese de que esté bien conectado asegurándose de que se esté cargando.
  • Mantenga presionado el botón en el costado del Fitbit durante 10-12 segundos.
  • Según el modelo de Fitbit que tenga, es posible que vea una pantalla de inicio, un icono de sonrisa o un icono de batería. Cuando veas esto, puedes soltar el botón y desconectar tu Fitbit.
  • Él Cremallera Fitbit utiliza una batería CR2025. Para reiniciar un Fitbit Zip que ha dejado de monitorear el sueño, sigue los pasos a continuación:

  • Abra la puerta de la batería y retire la batería.
  • Espere al menos 10 segundos.
  • Vuelva a colocar la batería en el Fitbit con el signo + hacia arriba.
  • Cierre la puerta de la batería.
  • Para otros modelos de Fitbit que han dejado de monitorear el sueño, sigue estos pasos para restablecerlos:

    • Para reiniciar un As de Fitbit, Altao Flex 2presione el botón en el cable del cargador tres veces con una breve pausa entre presiones.
    • Para Llamarada Fitbit, Iónicoy viceversamantén presionados los botones en la parte posterior e inferior del Fitbit hasta que veas el logotipo de Fitbit.
    • Para Fitbit Versa Lite y Versa 2, mantenga presionado el botón Atrás durante al menos 10 segundos. (No es necesario enchufar estos Fitbits para reiniciarlos).

    (Fuente: fitbit)

    Ajustar el modo de sensibilidad del sueño de Fitbit

    Algunos Fitbits tienen modos normales y sensibles para el seguimiento del sueño. Si te mueves mucho mientras duermes, el modo sensible puede hacer que parezca que no estás durmiendo en absoluto. Para los que tienen el sueño ligero, el modo normal es mejor.

    Estos son los pasos para cambiar el modo de sensibilidad del sueño de su Fitbit usando su dispositivo móvil:

  • En la aplicación de Fitbit, haz clic en el icono de tu perfil.
  • Seleccione «Configuración avanzada».
  • Seleccione «Sensibilidad del sueño».
  • Elija el modo Normal o Sensible.
  • Nota: Actualmente, no puede cambiar esta configuración en un dispositivo Android.

    Para cambiar el modo de sensibilidad del sueño de su Fitbit en una computadora, siga estos pasos:

  • Ir a fitbit.com e inicie sesión en su cuenta.
  • Desde el tablero, haz clic en el ícono de ajustes en la esquina superior derecha.
  • Seleccione «Configuración» en el menú desplegable.
  • Desplácese hacia abajo hasta «Sensibilidad del sueño» y elija Normal o Sensible.
  • Presione «Enviar» para guardar su elección.
  • Ajuste manual del registro de sueño de Fitbit

    Alternativamente, puede usar la aplicación Fitbit para iniciar y detener el seguimiento del sueño si su Fitbit no registra automáticamente su sueño.

    También puede realizar cambios en su registro de sueño en cualquier momento si no es preciso. Aquí están las direcciones:

  • En la aplicación de Fitbit, selecciona el mosaico Dormir.
  • Elige la noche que quieres editar.
  • Toca los tres puntos.
  • Seleccione la opción para editar.
  • Ajuste las horas en que se fue a dormir y/o se despertó.
  • Presiona «Guardar».
  • Si prefiere no preocuparse por su fitbit seguimiento automático de su sueño, puede registrar manualmente su sueño en la aplicación de Fitbit o en su cuenta de Fitbit. Sin embargo, esta no es una opción preferida porque no obtiene ninguna información sobre sus patrones de sueño o etapas de sueño cuando registra su sueño manualmente.

    Otras configuraciones del rastreador de sueño Fitbit

    Fitbit puede ayudarte a crear y mantener un horario de sueño saludable con varios ajustes de sueño. Por ejemplo, su Fitbit tiene una alarma silenciosa que puede despertarlo suavemente.

    Objetivos de sueño

    Puede crear una meta de cuántas horas desea dormir cada noche. El tiempo de sueño recomendado para adultos es de al menos siete horas. Estos son los pasos para crear su objetivo de sueño personalizado:

  • En la aplicación de Fitbit, selecciona el mosaico Dormir.
  • Toque el ícono de ajustes en la esquina superior derecha.
  • Establezca o cambie su objetivo de sueño.
  • Toca «Listo».
  • Horario de sueño

    Puede establecer un horario de sueño para ayudarlo a alcanzar su objetivo de sueño. Establece una hora objetivo para acostarte, despertarte o ambas en la aplicación de Fitbit para crear tu horario de sueño.

    Una vez que haya determinado su hora ideal para acostarse, también puede configurar un recordatorio de hora de acostarse para días y horas específicos. Para las noches en las que se adhiere con éxito a su horario de sueño, verá una estrella en su registro de sueño al lado de esa noche.

    Pensamientos finales

    Si desea ser más consciente de sus hábitos de sueño, los Fitbits son excelentes dispositivos que pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de cuándo y cómo duerme cada noche. Sin embargo, si encuentra que su Fitbit no está registrando su sueño, independientemente de que sea un Fitbit Versa 2, Fitbit inspiraro cualquier otro modelo: los consejos de solución de problemas anteriores deberían ayudar.

    ¿Tienes otros problemas con Fitbit, como que los datos del dispositivo no se sincronizan con tu aplicación Fitbit para Android o iPhone? ¡Consulte este o este artículo para obtener más consejos para la solución de problemas!

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